医学観点からの脳の回し方ー脳が冴える15の習慣

脳が冴える15の習慣 記憶・集中・思考力を高める （生活人新書） [ 築山節 ]

脳神経外科医の観点から書かれた、脳の回転数を上げる習慣。これは頭を良くする考え方ではなく、朝ご飯は食べて脳へ栄養を補給しよう、散歩などの運動をすることによりエンジンをかけよう、など。比較的高齢や脳の動きの鈍った方へ、その調子を取り戻すための内容が多く、自分に今すぐ効果があるような内容は少なかった。ただこの習慣を今から続けておくと、歳をとっても脳の回転が衰えないような気がする。読み終わってから母へプレゼントした。（笑